Sabías que as bólas chinesas son unha excelente opción para fortalecer o chan pélvico nas mulleres? Isto débese a que estas pequenas esferas están deseñadas para exercitar os músculos da zona vaxinal, o que ten como resultado unha mellora da incontinencia urinaria, o control muscular ao manter relacións sexuais e unha recuperación máis rápida despois do parto.
Tipos de bólas chinesas
Se estás interesado en probar bolas chinesas, é importante que coñezas os diferentes tipos que existen.
- En primeiro lugar, están os bólas chinesas simples, que consisten en dúas esferas unidas por un cordón. Estas bólas insírense na vaxina e mantéñense no seu lugar pola contracción dos músculos do chan pélvico.
- Outro tipo son bolas dobres chinesas, que consisten en catro esferas unidas por un cordón. Estas bólas son ideais para aquelas mulleres que xa reforzaron o chan pélvico e buscan un maior reto.
- O Bolas chinesas con vibración Son outra opción, xa que ademais de exercitar os músculos do chan pélvico ofrecen unha agradable sensación grazas á súa vibración.
- Por último, tamén os hai bólas ponderadas chinesas, que son ideais para aquelas mulleres que teñen un chan pélvico moi debilitado. Estas bólas, ao ter un maior peso, requiren unha maior contracción muscular para mantelas no seu sitio.
Agora que coñeces os diferentes tipos de bólas chinesas, é importante que saibas como usalas. Para comezar, é recomendable comezar con bólas chinesas sinxelas e, unha vez reforzado o chan pélvico, pasar por bólas chinesas máis pesadas ou vibrantes.
Recomendación de uso de bólas chinesas
Lembra que é importante limpar as bólas chinesas antes e despois de usalas, e utilizar lubricante para facilitar a súa introdución na vaxina.
Conclusións
En resumo, as bólas chinesas son unha excelente opción para fortalecer o chan pélvico nas mulleres. Existen distintos tipos de bólas chinesas, dende as máis sinxelas ata as máis avanzadas, e é importante utilizalas adecuadamente para obter os mellores resultados. Non esperes máis e proba as bolas chinesas para fortalecer o teu chan pélvico!